Capacitar os participantes para reconhecerem os sinais de stress e ansiedade, adotando estratégias eficazes de autorregulação emocional, com foco na saúde mental e na prevenção do burnout no contexto profissional, com vista à promoção do bem-estar individual e coletivo no ambiente de trabalho• Capacitar os participantes na aplicação de técnicas simples e eficazes de relaxamento e auto-relaxamento, promovendo a redução do stress e a melhoria da saúde física e mental