Saúde e Bem-Estar

• Promover o autoconhecimento e o desenvolvimento da inteligência emocional, ajudando os formandos a compreender, gerir e expressar suas emoções de forma saudável nas relações pessoais e profissionais.

• Compreender o papel das emoções no comportamento humano;
• Aprender a reconhecer e nomear as próprias emoções;
• Desenvolver estratégias para gerir o stress e a impulsividade e a incorporá-las nas tomadas de decisão;
• Praticar empatia e comunicação assertiva;
• Melhorar relacionamentos pessoais e profissionais.